ヨガ　始めました！ – ベル・ウィンド

静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

セラピスト､サイコカラーアナリスト 伊佐野 吉枝
ベル・ウィンド
日本アンリミテッドセラピー協会

ベル・ウィンドのブログ


心理カウンセラーからの
メッセージをお届けします｡

2013/05/14

ヨガ　始めました！

おはようございますface02
私、１０日前から　ヨガを始めました。　ヨガって自律神経にとても良いそうです。
私の場合、お教室には　通う時間が合わないので　ＤＶＤを買って家で　暇をみつけてやっていますface14
終わった後の、爽快さ　いいですねエ～
姿勢もシャキッとしますface23

　「美しい姿勢」は、さわやかで、
はつらつとした印象を与える。
まず、気持ちを一新する。
　心がけしだいで立ち居振る舞いも美しくなる。
　「健康になろう。　そのために動こう」との一念で、
　生き生きと行動することが
心身の健康を生む。　　（師）

私のＨＰは　　こちらからです。
次回は　ストレスって　な～に・・・・・です。