コロナうつ　にならない生活　６ – ベル・ウィンド

静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

セラピスト､サイコカラーアナリスト 伊佐野 吉枝
ベル・ウィンド
日本アンリミテッドセラピー協会

ベル・ウィンドのブログ


心理カウンセラーからの
メッセージをお届けします｡

2020/12/27

コロナうつ　にならない生活　６

　落ち込まない考え方
最後になります。気持が落ち込まない考え方を二つ
ご紹介いたします。
１）　「考えても答えがでないことは考えこまないこと」
２）　「今、ここでできることを意識することです。」
あらゆる経験は全ていかせます。今の状況も考え方次第では
きっとマイナスばかりではありません。プラスを自ら見つけ出していって
欲しいと願っております。
精神科医のお話し