コロナうつ　にならない生活 – ベル・ウィンド

静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

セラピスト､サイコカラーアナリスト 伊佐野 吉枝
ベル・ウィンド
日本アンリミテッドセラピー協会

ベル・ウィンドのブログ


心理カウンセラーからの
メッセージをお届けします｡

2020/12/20

コロナうつ　にならない生活

コロナ　うつにならない生活と題して何回かに分けてアップしていきます。

１）　何となくだるいは要注意です。
２）　活動性と生活リズムをキープする。
３）　ウオーキングとダンスがお勧めです。
４）　考え方をプラス思考に転換していくことです。
詳しくは次回につづきます。