行動療法マネジメント – ベル・ウィンド

静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

セラピスト､サイコカラーアナリスト 伊佐野 吉枝
ベル・ウィンド
日本アンリミテッドセラピー協会

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心理カウンセラーからの
メッセージをお届けします｡

2016/05/29

行動療法マネジメント

やる気はあるのに結果が出なくて、自己嫌悪に。
上司にいつ話しかけるか３０分ぐらい悩んだり
「今は迷惑と思われるかも」
と、行動より感情に翻弄されておりました。
行動療法に出会い、視点をかえ、
話かける時間と場所を決めて、もし忙しかったらいついいか聞いて
再度話しかけるように。
上司って意外と
「いつでもいいよ」
と思っているものです。