アサーションスキルのポイント　５ – ベル・ウィンド

静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

セラピスト､サイコカラーアナリスト 伊佐野 吉枝
ベル・ウィンド
日本アンリミテッドセラピー協会

ベル・ウィンドのブログ


心理カウンセラーからの
メッセージをお届けします｡

2015/09/09

アサーションスキルのポイント　５

５）　私表現にする。
「私は～でいたい」　「私は～したい」　「私は～してほしい」　　など　主語を「私」にしましょう。　
「私」　を主語にした話し方には、「あなたにはあなたの気持ちや考え方があるでしょう。　どうですか？」
というメッセージが含まれていて、相手を尊重する態度につながります。
「あなたは～したほうがよい」　というような「あなた」を主語にした話し方は、意見や批判になりがちです。
ときに相手の人格尊厳を傷つけることもあるので、注意が必要です。