アサーションスキルのポイント　１ – ベル・ウィンド

静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

セラピスト､サイコカラーアナリスト 伊佐野 吉枝
ベル・ウィンド
日本アンリミテッドセラピー協会

ベル・ウィンドのブログ


心理カウンセラーからの
メッセージをお届けします｡

2015/09/01

アサーションスキルのポイント　１

９月は、アサーションスキルのポイントをお伝えします。
１）自分の感情に気づく。
自分の中の感情に気づきましょう。
相手に認められたいのか　それとも　自分を満足させたいのかを
知ることが大切です。
相手に認められるために話すのでは、アサーションにはなりません。
自分を満足まんぞくさせるために話す必要があります。